Bicicleta medicinala - beneficii si ghid de achizitie

Scris de  Dec 06, 2016

Bicicleta medicala este alegerea perfecta pentru oricine cauta un antrenament cardio eficient, deoarece pedalatul iti lucreaza picioarele, amelioreaza sanatatea si conditia fizica. Daca nu ai timp sa mergi la sala, poti alege o bicicleta de acest tip si cu siguranta nu vei fi dezamagit.

La ce este buna o bicicleta medicinala:

  • Pentru pierderea in greutate: bicicleta medicinala ajută la arderea grăsimilor si va ajuta sa va definiţi silueta
  • Pune in funcţiune circulaţia: antrenamentul la acest aparat îmbunătăţeşte rezistenţa cardiovasculară
  • Va repuneţi în formă: este recomandata pentru recuperere in urma unei interventii chirurgicale si pentru a avea o condiţie fizică bună
  • Definirea muşchilor Cu ajutorul unei biciclete medicinal veti fi mereu pregatit din punct de vedere fizic fără a prezenta niciun risc pentru articulaţii

Tipuri de biciclete medicinale

  • Bicicleta verticala

O bicicletă staționară verticală se aseamănă cu tipul de bicicletă folosit pentru a parcurge distanțe mai lungi. Sunt biciclete cu mânere mai mici, care au scaun dar îți oferă și posibilitatea de a sta în picioare. De retinut că acest model pune mai multă presiune asupra membrelor inferioare decât un model orizontal.

  • Bicicleta orizontala

Modelul orizontal a devenit popular printre biciclete acum 10 ani. Ideale pentru persoanele în vârstă, aceste biciclete au un scaun standard, care asigură o poziție comodă, ușor înclinat înapoi, astfel fiind posibilă atenuarea presiunii de pe genunchi și glezne.

  • Bicicleta spinning (rotativa)

Acest model este uneori confundat cu modelul vertical, însă deosebirile sunt foarte mari. O bicicletă spinning are ghidonul orientat în față, pentru a permite biciclistului să se aplece în timpul pedalatului. Dacă vreți să atingeți performanțe, aceasta este bicicleta de care aveți nevoie.

La prima vedere s-ar putea crede că modelul orizontal necesită mai puțin efort decât cel vertical, dar practic nu e așa. Ambele modele te solicită cam în aceeași măsură. Bicicleta verticală este mai indicată pentru a obține performanțe, dar nu reduce presiunea asupra articulațiilor în aceeași măsură ca și modelul orizontal, care le solicită  mai puțin. Persoanele mai în varstă și cele care au probleme cu articulațiile, trebuie să se orienteze înspre o bicicletă orizontală.

Cand cumperi o bicicleta medicala, trebuie sa ai in vedere urmatoarele functii si specificatii:

Spatiul:  Bicicletele medicale sunt, de obicei, destul de compacte si necesita mai putin spatiu decat benzile de alergat.

Utilizatorii:  Cand cumperi o bicicleta medicala, gandeste-te cine o va folosi. Utilizatorii mai corpolenti trebuie sa verifice care este greutatea maxima admisa, persoanele inalte trebuie sa caute un scaun si ghidon reglabil, persoanele cu afectiuni cardiace vor saluta senzorii de puls integrati, iar cei cu alte probleme de sanatate poate se indrepata spre un model de bicicleta culcata.

Designul reglabil:  Inaltimea reglabila a scaunului si a ghidonului iti permit sa reglezi bicicleta in functie de statura ta, ca sa stai cat mai comod si mai ergonomic. Aceste functii sunt utile mai ales pentru persoanele foarte scunde sau foarte inalte.

Designul pliabil:  Desi majoritatea bicicletelor isi gasesc loc si in spatii mici, designul pliabil este o functie foarte utila, care iti permite sa o pliezi ca sa ii gasesti mai usor un loc de depozitat si sa economisesti spatiu.

Irina C

I wish there could be a better world

Lasă un comentariu

Asiguraţi-vă că introduceţi informaţiile necesare unde este indicat (*). Codul HTML nu este permis.

 

Recomandare

Cele mai ieftine fose septice.

Parteneri

banner twodesign

autonapoca.ro

Ultimele articole

Școala informală de IT a deschis însc…

20-05-2019 142 Stiri Tudor Perian

Școala informală de IT a deschis înscrierile pentru a V-a ediție Challenge Accepted - Hackathon @ 7 - 9 iunie 2019

Pasionații de IT din țară sunt invitați să dezvolte aplicații pentru situații de urgență din România și din lume  „O linie de cod poate face lumea un loc mai bun” și anul acesta...

Read more

Avantajele si dezavantajele unui implant…

07-02-2019 471 Stiri Tudor Perian

Avantajele si dezavantajele unui implant dentar

Implantul dentar este un dispozitiv realizat din titan si alte aliaje ce se introduce in os, avand rolul de a inlocui absenta unuia sau a mai multor dinti. Un implant dentar...

Read more

200 de angajatori din Timisoara si Bucur…

08-10-2018 367 Joburi Tudor Perian

200 de angajatori din Timisoara si Bucuresti recruteaza intens in aceasta toamna

Catalyst Solutions anunță organizarea celui mai mare târg de carieră din România – Angajatori de TOP. Edițiile din această toamnă vor reuni peste 340 de angajatori în cadrul celor 3...

Read more

Facebook